慈悲心的部落格

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感冒為什麼不要一直吃藥? /林燦成醫師/

五種食物千萬不要吃

CNN 醫療記者特別邀請營養專家，點名，  

第一種就是草莓 ，它含有抗氧化成分，怎麼會不能吃呢？健康顧問大衛傑克說， 一般草莓有超過 13 種殺蟲劑在上頭 ，大家以為吃草莓健康，但必須選擇有機草莓，才能避免殺蟲劑的毒害。

中醫師以自身經驗建議失眠一族，可以按壓「合谷穴」。

中醫師以自身經驗建議失眠一族，可以按壓「合谷穴」。

奇異果汁+薑片 輕鬆甩油助排便

奇異果汁+薑片 輕鬆甩油助排便
腸胃虛弱的人，一不小心吃到不衛生或刺激性 強的食物，就容易肚子痛、拉肚子，網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩也提出了 另一種止瀉偏方，就是利用奇異果加入薑片水打成汁服用，除了幫助解決腹瀉問題，還能促進體內代謝、幫助自然排便。

別再關燈玩手機了

【別再關燈玩手機了!】※轉自蘋果日報※

31條健康小常識，超實用！

31條健康小常識，超實用！

中秋食柚「葯」注意！

中秋食柚「葯」注意！

怎麼正確喝水排清宿便

怎麼正確喝水排清宿便

癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行

癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行：
01: 熟番薯 98.7%

小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少

小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少
小拇指的神奇-----只要經常按壓小拇指，就可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突 出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、 肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

駱駝式‧舒緩腰酸背痛-----你今天做瑜珈了嗎.

駱駝式‧舒緩腰酸背痛-----你今天做瑜珈了嗎.
動作：雙腿與肩同寬跪下，手抓住腳踝，身體呈弓狀；臀部向前，腿與地面垂直；深呼吸三次，靠腰部力量起來。

心臟病發作前的5種徵兆

心臟病發作前的5種徵兆：心臟病發作前常常有一些徵兆，但常常被人們忽視，以致貽誤診治時機。而如果我們能瞭解一些這方面的知識，那將會對及時發現並診治心臟病有一定的幫助。
1、 消化不良  有些人由於患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有 一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及噁心欲吐感，大便後雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。

癌症治療方法終於找到，更好的方法了。
癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。 (tulip)空腹吃水果，餐後要喝熱飲。
台大醫學院 榮譽教授 胃腸科王正一醫師⋯⋯

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台大醫學院 榮譽教授 胃腸科王正一醫師⋯⋯

3種顏色的蘋果 養生功效不一樣
1紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;
2青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

養肝護肝的5宜5不宜 如何食療
肝是人體重要的五臟器官之一，目前認為在保證營養均衡的前提下儘量減少不必要的額外食品，使飲食個體化，並且根據自己的食量，每餐吃到八分飽為宜，儘量做到五宜和五不宜。

※五不宜：

九層塔燉土雞好轉骨

病症：轉骨。

藥材：九層塔根頭、土雞、米酒。