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菇類減肥食品瘦身絕佳選擇

菇類減肥食品瘦身絕佳選擇
發佈者: 璞真中醫許仁明大夫 (疼痛、減重、身體調理)
1、香菇:含有多醣體成份,能夠發揮抗癌功效;
2、木耳:改善便秘現象,預防大腸癌效果好;
3、金針菇:維他命B含量是所有菇類中最高的,促進腸胃的代謝功能;
4、蘑菇:含有豐富的蛋白質和氨基酸成份,因此能消除腸胃脹氣現象
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