神奇的繞圈子
現代人必備的養身功法－
繞圈子自然養身功法（簡稱繞圈子）
現代人面對越來越惡劣的生活環境，包含：
（一）環境污染－水污染、空氣污染、噪音、輻射。
（二）生活壓力－工作壓力、經濟壓力、各種競爭壓力、、
（三）其他－森林濫砍濫伐、溫室效應、藥物濫用。
在壓力狀態下產生很多文明病如：頭痛、腸胃病、胸悶、及頸部、背部、腰部酸痛，
生活壓力使自殺成為國內十大死亡原因；環境的污染導致癌症成為人類生命頭號殺手；
不僅如此現代人所生出特殊問題小孩比例也逐年增加，家長在照顧問題小孩得承受更大壓力。
所以現在人在追求物質生活之餘，也慢慢開始注重起養身，
很多標榜高科技健康食品、減肥食品也應運而生。
但是大家都知道最好的養生方法在於日常生活均衡飲食、正常的作息、適當運動及一些調劑身心的方法，然而大部分人往往都做不到，大家多會用忙、沒時間當藉口。
現在跟大家分享一個簡單而有效率的養身方法－ 繞圈子自然養身法，
這 是一個簡單、易學而且科學的功法，任何人－不分男女老少、宗教派別、
行動不便的身心障礙者都可以練。
沒有時間、地點限制，隨時隨地都可以練。
不僅可以養身、調整改善體質；更可提升我們的身、心、靈，促進心靈成長，增長智慧。
有了繞圈子這麼方便的養身方法，就不該給予自己任何藉口，去追求身體健康、心靈成長。
現在就讓我們開始進入繞圈子的世界。[s1]
神奇的繞圈子一
1. 現在我們坐在椅子上或盤腿坐坐著，閉著眼睛將自己的肩膀、身體、頭腦意識慢慢放鬆，開始用意念著繞圈子。
2. 用意念想著由前往上繞過頭頂，再從背後下去繞過腳底，就這樣一直不停轉動。
（氣看不到但可以感覺的到，如果我們無法想像繞圈子，我們可以想任何東西如一顆球或一條彩帶或.......繞著我們轉。）
3. 圈子的速度順其自然就好，週而復始不斷的繞。
4. 我們再來感覺一下自己繞的圈子。
※繞圈子神奇的地方--
可以反應自己的身體及心理狀態，甚至環境磁場。
我們來檢測一下繞出怎樣的圈子？ (請點選)
為什麼只是簡單的圈子每個人會繞出不同的現象？
為什麼圈子有時無法完全用意念控制？
不同現象的圈子有什麼意含？
※ 不管圈子繞出什麼樣的圈子，不要懷疑請繼續繞圈子。
請進入->繞圈子特色
繞圈子其他衍生功法
修行之路講義
請進入-->繞圈子應注意的事項
滑順很正很完整的圈子
那我要恭喜你，表示你身體健康，
思想觀念很純正（至少在當下是如此）。
如果不是---別氣餒表示我們身體、思想觀念需要調整，
心靈需要提升。
即使繞出很滑順很正很完整的圈子，仍然要持續繞圈子，
不斷增加智慧和提升心靈
讓圈子練的更大更寬廣
完全想像不到圈子
如果完全想像不到圈子請你可以想像跳繩往後跳，
或想像將乎拉圈立著套在自己的身上轉，
或想一顆球（任何物體）在身體外圍繞，
如果再想像不到可以藉由想像身體部位如 :
胸口－脖子－鼻子－頭頂－後面沿著脊椎下去－
繞過腳底上來－肚擠－胸口、、、不斷循環。
我們腦袋常常天馬行空胡思亂想，想什麼就是什麼。
為什麼想簡單的繞圈子就會有人想像不到？
人的意念、人的思想也是一種能量，
我們的意念想到哪我們的能量就投射到哪，
我們用意念在我們身上繞圈子，就會引導身上的能量繞動。
會想像不到圈子，有些還沒抓到感覺，
運用一些方法練就可以；
有些身體較虛、或身上較寒、陰氣、病氣較重，
這時需要人家的協助（我們稱之為打氣）；
另外也有心念不正、行為觀念嚴重偏差的人
也會想像不到圈子。
五十四代張老師曾開玩笑說：
「如果有人練繞圈子兩年練不起來，
就表示這人是十足惡人」，
所以繞圈子不僅可以調養人的身體，還可以
導正人的思想觀念。
註：中醫說「通則不痛；痛則不通」，
人的氣血在哪裡不通；在那裡就會產生病痛，
氣血不通的地方必然得不到能量養分的滋潤，
陰氣就會匯聚，
如果因而造成疾病就是俗稱的病氣。
人的命門是人體十二經脈匯聚的地方，是生命的泉源，
命們如果空虛就容易產生陰氣，
陰氣沿著經脈走，走到哪個器官哪個器官就會不好，
尤其腎臟就在命門兩側最容易受影響，
所以生病的人十之八九會有命們空、腎臟虛的現象。
圈子斜的
如果繞圈子繞斜的有幾種可能因素：
（1）身上的病氣陰氣造成。
（2）外在磁場干擾，如環境磁場不好或陰的靈的干擾。
（3）產生偏差的思想觀念或行為。
（4）其他？
如果圈子斜的請不要覺得奇怪，
只要持續練慢慢會將它導正；
或加強意念慢慢把圈子繞正，這時圈子可能不好繞，
只要有恆心一定可以繞好。
圈子一節一節
有些人會感覺圈子一節一節的有間斷，
這是因為身上有陰氣病氣阻斷圈子運行，
也就是說有部位或器官功能不好，所產生的現象。
（不好不一定生病，中西醫界定不一樣）
有人如果胃不好和胸悶，表示這兩個地方有陰氣，
圈子繞道這兩個地方就會有間斷，
就會感覺有一節一節的現象。
碰到這樣的現象不要管他繼續繞圈子，
只要一節一節的現象不見了，
身體的病痛就會改善很多。
人的某種個性或性格是否會造成繞的圈子一節一節
的就不得而知了？
圈子速度太快或太慢
我們在繞圈子通常會順著他的速度繞，
如果圈子的速度會快的令人不舒服的時候，
這時會刻意用意念調整速度讓速度放慢。
圈子速度太快有時反應一個人個性急躁或輕浮，
這時如果一直感覺圈子的速度，
有些人會有暈眩的現象；
記得放鬆一下再繼續練，
練到舒暢可能需要半個小時至一個小時
圈子如果繞的比較小，也有可能導致圈子速度繞的較快，
所謂圈子比較小，
可能只是在頭上繞或身體前面繞的範圍比較小沒有繞全身，
這時必須加強意念繞過全身尤其頭頂和腳底
另外有些人對能量的感覺比較敏銳，
直接感覺到磁場的速度，
實際上能量的速度比我們意念繞的速度快非常非常多，
如果是這種情形我會建議先回到意念繞圈子，
不過要停留在這樣感覺也沒有關係，
而且這種感覺通常不會持續太久，
因為其他思緒一來就不見了。
比較沉穩的人通常圈子繞的速度會比較慢，
這時我們不需要任何調整順著他的速度就好了；
另外人身體比較不好生病的時候，或疲勞的時候
圈子也會繞的比較慢比較不好練，這時更要加強練氣。
其他如環境磁場比較不好或
其他靈體干擾也會使圈子變的緩慢不好練
這時我們可以藉由繞圈子來調整環境磁場
圈子會倒下變橫的
就是繞圈子原本從前面上來繞過頭頂，
再從後面下去繞過腳底上來像這樣值得繞我們稱為
「第一主力圈」。
但有些人依照這樣的方法繞圈子時，
在過程中圈子會很自然倒下來變橫躺，
當然這時候圈子一樣是逆時針方向運行，
就是前面時從右邊到左邊，
繞到後面從左邊到右邊，由上往下看成逆時針方向，
這種橫著繞的現象我們稱「第二主力圈」。
發現圈子會橫躺是很自然的現象，
也就是說當我們繞第一主力圈的時候，
第二主力圈也會同時轉。
圈子會躺下，有時候是因為我們感覺到第二主力圈的存在；
另外一般來講第一主力圈比較不好繞，
前面講過因為要繞過頭，
人的頭有罩氣和複雜的腦波所以不好繞過去，
相對第二主力圈比較好練是因為，
第二主力圈繞的範圍較小，又不用繞過頭。
所以有些人練第一主力圈自然圈子變斜的，
甚至就倒下去變第二主力圈，
如果有人第一主力圈繞不起來，可以先繞第二主力圈，
但是要記得我们還是以繞第一主力圈為主。
圈子會斷掉
這是人在繞圈子時，常會碰到的現象，
尤其是頭和腳。
我們在練氣常會碰到圈子到頭就不見了，
繞不過去，或斷掉直接跳過去到後背；
腳的部分也想像不到，常會跳過腳抵就從前面上來，
或沒繞過腳從腰就直接繞上來。
碰到這種現象也不要訝異，
同樣的情形圈子碰到頭上的罩氣（陰氣病氣罩在頭頂上）而被擋住，
還有就是人腦袋腦波很複雜，也會影響圈子經過頭頂；
現代人因為生活不正常工作生活壓力又缺乏運動下盤通常比較虛，
所以圈子繞道腳的時候也會覺得圈子不見了，
甚至有的乾脆直接從腰部就上來，
碰到這種現象我會建議還是要慢慢繞過去。
頭頂罩氣和下盤虛是現代人的通病，
但我們必須重視這個問題。
頭上罩氣一般人較不易有這樣的感覺，
但練氣練到一段時間，對頭上陰氣病氣
會感覺，好像有東西罩著，所以我們會稱之為罩氣。
圈子會不見
初學者圈子會不見有幾點原因：
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