喝茶不當的三十種方法，可能使你喪命！ ！
作者：他山
胖大海當茶喝可以致命
一、飲茶要考慮年齡
1、兒童不宜喝濃茶
因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。
2、老年人不宜飲生茶、濃茶
所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶或生普洱茶，老年人飲了這種茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛。
生普洱性寒，適宜年輕人夏天飲用
此外許多老年人朋友喝過濃的茶會缺鈣，因此不要喝過多過濃的茶，並且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀後可多喝些紅茶。
紅茶性溫，適宜老年人飲用
二、飲茶要區分性別
3.男性、女性也分別適合不同的茶
男性適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷岩茶，被稱為“男人喝的茶”；
武夷岩茶最適合男生喝
女性可以適當喝些好綠茶，有美容養顏的功效，更年期則可以多喝花茶。
女生喝綠茶養顏
更年期適宜喝花茶
4.女性經期不宜喝茶
經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
女生經期不宜喝綠茶
5.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
孕婦不宜喝濃茶
6.婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
哺乳期不宜喝濃茶
三、選茶葉要正確
7.新茶忌急飲
人們都有喜歡購買飲用新茶的習慣。但是研究結果告訴人們，新茶不要飲用的過多過急。
第一：新茶的茶香還沒有到最好的時候。茶中的有一部分方向物質在經過一段時光的放置以後才品味得出來。
第二：是新茶有較多的副作用，對人體的健康不利。
新茶忌過多過急
8.茶葉收藏忌異味
茶葉中的高分子化合物，性質活潑，當茶葉與皂香、樟腦、捲菸等接觸後，會很快吸咐它們的氣味，使茶葉產生異味。因此，要嚴防與有異味的物質接觸，貯茶容器也必須保持清潔無味。
茶葉收藏忌異味
9.忌飲用劣質茶或變質茶
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。
劣質茶和變質茶不宜飲用
四、喝茶要恰當
10.忌飲冷茶
冷飲同樣對人的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用。另外，飲冷茶，特別是飲10℃ 以下的冷茶，對身體有滯寒、聚痰等不利影響。
冷茶不宜飲用
11.忌諱燙茶
它會對人的咽喉、食道、胃產生強烈刺激，直到引起病變。一般認為茶以熱飲或溫飲為好。茶湯的溫度不宜超過60℃ ，以25~ 50℃ 為最好，在此範圍內，可以根據各人習慣加以調節。
燙茶不宜飲用
12.忌飲頭道茶
因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應盡快到出後再衝入開水，這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。
頭道茶最好倒掉
13．忌飲沖泡次數過多的茶
一杯茶經三次沖泡後，90%以上可溶於水的營養成分和藥效物質已被浸出，第四次沖泡時，基本上已無甚麼可利用的物質了。如果繼續沖泡，茶葉中的一些微量有害物質元素就會被浸泡出來，不利於身體健康。
忌飲沖泡次數過多的茶
14.忌飲隔夜茶
飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。
隔夜茶不宜喝
15.飲茶切勿喫茶葉
飲茶有防癌的效能，但茶葉中含有一種致癌物質(Bap)，可致白血病、胃癌、肺癌、皮膚癌等病。
這種Bap來自空氣、土壤的污染，更主要的是來自茶葉在燒製過程中對其碳化物的熱解作用。但由於Bap難溶於水，所以在日常的泡茶液中，Bap的含量極微，大多留在茶葉之中。如果在飲茶時把茶葉也吃下去回數多了，就容易致癌。
茶葉中含致癌物質，不宜嚼食
16.不及時清理茶垢
有關研究人員提出，茶具內壁長出的一層茶垢，含有鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬物質。它們在飲茶時帶入身體，與食物質中的蛋白質、脂肪和維生素等營養化合，生成難溶的沉澱，阻礙營養的吸收。
同時，這些氧化物進入身體還會引起神經、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形，危害健康。
茶垢可致命
五、生病期間飲茶要慎重
17.發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
18.慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
忌茶水服藥
19.神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
20.營養不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使飲茶者營養更加不良。
21.貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
22.尿路結石患者忌飲茶
尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿路結石患者再大量飲茶，會加重病情。
尿路結石者忌飲茶
23.冠心病患者謹慎喝茶
對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶。
24.高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為"濃茶"。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。
25.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
26．有胃病的人飲茶要慎重
有胃病的人若飲茶過量或飲濃茶，會引起胃腸道的病理變化，並形成潰瘍。黃嘌呤類對胃粘膜的局部作用，容易引起胃不舒服、噁心、嘔吐。
有胃病的人可以引用紅茶和熟普，這兩種茶有養胃的功效。
紅茶和熟普洱養胃
六、飲茶時間很重要
27.忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等"茶醉"現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
忌空腹飲茶
28.忌飯前後大量飲茶
飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
忌飯前飯後飲茶
29.忌睡前飲茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
可以於飯後1小時飲用發酵程度高的茶，如紅茶，熟普，由於已基本不含咖啡因，不僅不會影響睡眠，相反，晚飯後一小時喝點助消化的茶，可以清理腸胃，有助睡眠。
睡前可飲紅茶和熟普
30.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
飲 茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能 飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
忌醉酒飲茶
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