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開朗與憂鬱，將會帶來不同的命運。就如什麼樣的習性，就會相應什麼樣的境界，而正面的情緒，自然會相應善的因緣。
而要開朗或是墮憂鬱，都是我們自己可以掌握的。想要過什麼樣的生活，端看一念心起。觀念一轉，人生大不同！
◎心念
境隨心轉（聖嚴法師-大法鼓 0291）
一個悲觀的人往往從不如意的一面來看待事情，
因此常常覺得生活過得很不順遂，
不幸的事好像也真的是接二連三的發生。
反過來，一個樂觀的人從人生的光明面來看事情，似乎好運也就跟著他走
即使有了困難也都能夠解決，這是不是就是佛教所說的境隨心轉呢？
我們恭請聖嚴法師來為我們開示。
關懷者的條件（開朗）（聖嚴法師-大法鼓 0840）
連續好長一段時間，我們談到要慈悲，要關懷，要包容，要有顆柔軟的心。那是不是表示自己本身要非常的開朗，才能夠包容別人關懷別人呢？
讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。
如何轉憂鬱為開朗（聖嚴法師-大法鼓 0841）
在上一集裡面師父談到，開朗的人有安全感，同時時時充滿著希望。可是我們也知道，現在罹患憂鬱症的人越來越多，如何能夠化憂鬱成開朗呢？
讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。
如何學習開朗化解緊張恐懼（聖嚴法師-大法鼓 0842）
今天我們要繼續來談開朗，在上一集裡師父開示我們說，我們要學習但是不要緊張，我們要競爭但是不要有恐懼，這樣就能夠少一點憂鬱，多一點開朗。那麼在生活裡面，我們還能夠 怎麼樣做到開朗呢？
讓我們恭請聖嚴法師來為我們開示。
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