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你抵抗什麼,什麼就會擴大;你靜觀什麼,什麼就會消失。


你抵抗什麼,什麼就會擴大;你靜觀什麼,什麼就會消失。


不管你正面的問題是,與人衝突、爭吵,


或是受人批評、攻擊、侮辱,如果你去對抗,


問題就會擴大且持續下去。


我們只要把心沉靜下來,直到心田的淤泥沉澱,


湖水自然澄清。

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