能預防百病 ☆
米糠是最好的最經濟實惠的，最簡單、最直接、最健康，保健養生食品。
至今世界上出現的各種健康食品，還沒有像米糠這樣對百病都有效的，米糠能增強人體的自然治愈力。
只要有緣者，能絲毫不存疑的相信～米糠是大自然賜予人類生命能量身體健康最有益的仙丹。
☆ 古書中醫有記載米糠︰
味甘，性平，偏於補氣。補腎健腦、養血潤燥等功效。
像骨質疏鬆、肝臟病、腎臟病、腎結石、胃下垂、胃炎、腸炎、
便秘、肥胖、消瘦、糖尿病、腫瘤、高血壓、低血壓、貧血、神經痛、
關節風濕病、腳氣、疲勞、起床沒精神、痔瘡、脫肛、肩臂乏困、
酒醉、支氣管哮喘、濕疹、不孕症、月經不調、粉刺、皮膚粗糙、
瘊子、酸痛、失眠、更年期疾病等病症，都可以食用米糠使身體恢復健康。
☆ 米糠成份:
含有甘油三脂、游離脂肪酸、阿微酸、脂蛋白、維生素B、
維生素E、B群及米糠醇、肌醇六磷酸、五碳酸、六碳酸、葡萄糖、
纖維素、氨基酸等都是人體所需要的物質。
☆ 大自然優質米糠 ☆
精選無污染糙米當天現輾的新鮮米糠，經過專業烘焙、細緻研磨老少、孕婦、病患皆可食用
(沒研磨過的米糠顆粒比較粗，沒經過烘焙處理是不能吃的，直接吃容易哽到)
☆ 食用方法：大自然優質米糠，可直接食用或與各種食物混合沖泡（如燕麥片、豆漿、五穀粉、咖啡、茶等〉，
或加入飯裡或菜中食用。每次約20公克，約一湯匙，每天約三至四次，多吃無仿。
☆ 在日本，米糠被視做一種美白聖品。
身體要健康就需要將細胞恢復健康。細胞更換需要三個月的時間。因此，如果開始食用米糠，取得前面所講的飲食平衡，精神上保持鎮靜的話，用三個月，身體的體質就可以得到改善。
米糠保養護膚，能夠抗自由基、抗老化的作用，所以能抑制肌膚細胞
老化，細緻肌膚~
☆ 泡澡︰
將米糠粉裝入絲襪內，再放入浴缸中，經常使用皮膚會變得光滑
細 緻，還可以淡化斑點哦！
☆ 米糠敷臉︰
米糠與麵粉的比例為4：6，混合後靜置20～30分鐘。
其後加少許水直到呈糊狀。
在敷臉前先以洗面乳將臉洗乾淨，然後再均勻地將麵糊塗在臉上，後抑等待約10分鐘，
等麵糊快乾時再用清水或溫水洗掉。
☆ 米糠洗臉︰米糠放在手中加少量的水，用兩手搓揉後，用之輕輕按摩臉部。
☆更詳細內容請參考書籍☆
參考資料：健康顧問會。《米糠的神奇療法》。李泓葦譯。輝鑫出版社。
食用米糠應注意的事項
1. 孕婦和嬰兒可以吃米糠。米糠是食物，不是藥，不必擔心有副作用。哺乳期限的母親食品穀糠，可使母乳中的營養增加。
2. 開始食用米糠後，出現了癢人的濕疹，要注意堅持吃下去。在吃中藥時，也曾出現同樣的情況。在體質得到改善的過程中，細胞產生變化，這進身體排出不良的東西，暫時出現上述的症狀，這是很正常的現象，只要繼續吃米糠，皮膚上的小疙瘩就會慢慢消散，濕疹就會不治而癒了。
3. 食用米糠三天便秘就好了，但後來又便秘了，這時要注意堅持吃下去。又便秘是食用米糠後逐漸恢復的好轉反應。
好轉只是個過程而不是問題完全解決了。只食用三天米糠便秘便停止也只是暫時現象。
人體體質的形成是經過好多年了，不會一下子就徹底改變。人體細胞新陳代謝的變化至少要三個月，不會很快好的。而且根據各人體質不同，細胞新陳代謝變化需要四個月、五個月的都不稀罕。因此，堅持服用米糠總會有效的。
米糠參考網址:
中華穀類食品工業技術研究所
http://www.cgprdi.org.tw/functionalfood/ingredients/ingre_viewtopic.asp?id=80
米糠妙用 :
http://www.tong-yean.com.tw/library/ingenious_uses_of_rice_bran.htm
米糠的美容價值
感恩米 米糠粉
http://www.wretch.cc/blog/g305582/9111118
穩定米糠
http://www.ecosinfo.com/product/zh_TW/3499/main.html
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