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吃太飽～胃脹氣怎麼辦 中醫師建議：【喝杯健胃茶，舒緩胃脹氣！】
吃太飽～胃脹氣怎麼辦 中醫師建議：【喝杯健胃茶，舒緩胃脹氣！】
❤【紫蘇健胃茶】
■ 材料：紫蘇、陳皮、甘草、藿香、厚朴各3錢。
■ 做法：
將藥材洗淨後，放進1500cc的水中煮沸，即可完成囉！
■ 功效：有效幫助排毒，達到新陳代謝的效果。
紫蘇：發汗解表，行氣寬中。
陳皮：理氣健脾。
甘草：益氣補中，清熱解毒。
藿香：化濕，解暑。
厚朴：行氣，燥濕，消積，平喘。
❤【指壓按摩，改善脹氣】
1.按壓肚臍左右兩邊三指處。
2.或膝蓋下方四指處，小腿骨旁的「足三里穴」，有助緩解腹痛症狀。
❤【紫蘇健胃茶】
■ 材料：紫蘇、陳皮、甘草、藿香、厚朴各3錢。
■ 做法：
將藥材洗淨後，放進1500cc的水中煮沸，即可完成囉！
■ 功效：有效幫助排毒，達到新陳代謝的效果。
紫蘇：發汗解表，行氣寬中。
陳皮：理氣健脾。
甘草：益氣補中，清熱解毒。
藿香：化濕，解暑。
厚朴：行氣，燥濕，消積，平喘。
❤【指壓按摩，改善脹氣】
1.按壓肚臍左右兩邊三指處。
2.或膝蓋下方四指處，小腿骨旁的「足三里穴」，有助緩解腹痛症狀。
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