慈悲心的部落格

10大健康觀

抗癌名醫吳永誌－沒想到很多觀念都要砍掉重練??....

<<< 治癌症秘方(請參考) >>>

癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了

愛惜大腸，空腹吃水果

踮腳尖保健法！

「踮腳尖」的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性，最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。

水 別趁熱喝了!--熱飲罹癌率高八倍!
以後喝茶喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了。因為國外最新研究發現，喜歡喝70度以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高8 倍，熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。

癌症是冤親債主討債造成，化療只能加速討債成功！

  

2011年底，我們出席 一個訂婚宴後正要離開，鄰座一位70多歲老人突然昏 厥，仰坐在椅子上呼吸急促，兩眼僵直，疑是 心肌梗塞。有人急叫快打120叫救護車。我上 前擼起他的衣袖，大力拍打他右肘內彎，要他家人拍另一條臂彎。拍打幾 十下後，老人就開始一再縮手，說明他知 道護疼意識開始恢復，應無大礙了。之後，我告訴他 家人在救護車來前接著拍打。

 

與癌細胞講和

長期以來，佛教界一直盛傳用「大悲水」治病的方法。
幾年前，又從一本「水知道」書中更進一步瞭解到：經科學實證，水在良性的對話中，如愛、感謝、智慧等，會產生異常美麗的結晶體，（和雪花相仿）在惡性言語下，如渾蛋、惡魔等，出現的結晶體是十分散亂，非常難看的，並且無論是用中文還是其他不同的外文，結果幾乎一樣。

      眾所周知，我們人的身體70-80%是水，也就是說，我們每一天的思想和語言都在對自己的身體形成潛移默化的影響，善言反映出良性的結果，惡語、憤怒會讓全身「中毒」，極其有害健康（也已得到科學的驗證），按此理，觀察我們的佛法，處處充滿了善言，尤其是一些著名的經咒，如大悲咒，藥師佛心咒等等，積累數千年以來的善良信息遍佈十方虛空，一旦念起，會起到信息擴大的功效，不是常說佛菩薩加持嗎，就是這個道理。

香蕉皮的妙用+中醫的順口溜

解腰痠 _兩招搞定

 

 

晚上抽筋怎麼辦？

依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒，這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間，原因是什麼？西醫至今不知！

很實用的自然療法

飯前香蕉百病消!

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF

七個危險的吃蘋果狀態

    被稱為「全科保健醫生」的蘋果，其含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥；蘋果中富含可溶性膳食纖維，對解除便秘有療效……。

韓國蘋果，驗出含11種農藥，恐礙健康。

台灣每年吃掉7千公噸韓國蘋果，不過，九十八年開始韓國蘋果屢次被驗出農藥殘留'超標'，甚至使用'未經核可的農藥'，從此開始進口量一年比一年少，今年1月到10月只剩下396公噸，首次少於南非與法國。

麵包裡不可告人的七大成分

陷阱一：蓬鬆麵包用改良劑 

治療耳膜破損的古藥

健康“黑名單”

. 第一名：缺乏運動。 2/3的受調查者達不到每週 3次、每次30分 鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥 胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等 一系列疾病。人們應至少保持每週運動 3─ 5次，每次30分鐘。 小常識 推薦“慢運動”──慢運動現在越來越受白領 青睞，因其具有塑身、減壓、美容、治病 等功效，所以成為不少白領族的首選。對 於壓力大的白領，特別是女性來說，慢運 動是更適合的一種運動。很多白領經常加 班加點工作，忙了一天之後，如果下了班 還要繼續去健身房到跑步機上瘋狂跑上 40分鐘或者一個小時，反而可能對身體造 成一定的傷害。而這時候做一些“慢運動” ，比如瑜伽、太極、散步，能夠使人的心 情從焦躁變得安靜。 事實上，“慢半拍運動 ”早已在國外流行 起來，很多人長期堅持“每天一萬步”的健 身方法。在離家還有一段距離的時候，下 車步行回去；週末到近郊散步，在耐心慢 慢走的同時，收穫身心的健康和愉悅。

熱的檸檬水救你~~檸檬~~只殺癌細胞?

切2-3薄片檸檬放在杯子/容 器裡，並加入熱水將會變成“鹼性水”， 每天飲用，對誰都有好處。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在 醫藥領域有效治療癌 症的最新進展！ 請你仔細閱讀以下文章並自己評判 它是否有效。涷檸檬 水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣， 因生番茄没有茄紅素。 檸檬(柑橘)是 一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。 它的口感是愉快的，而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。 你可以以不同的方式來吃它：A可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點 心等等，它具有諸多優點，但最有趣的是，它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比 世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產 品好一萬倍，它減慢癌 細胞的生長。 但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫 瘤細胞，它不影響健康的細胞。 檸檬水=血液循環+鈣 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西 的 水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容 ！ ▲檸檬水■檸檬汁的好處: 檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰 、生津健脾。 且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維 他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物 中毒，消除疲勞，增加 免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、 感冒、骨質疏鬆症等等。 ■強化記憶力： 面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學 校繁重的課業，總是害跟不上進度？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題 吧！ 根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡 標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力 的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循 環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。 檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬 汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得 的的健康食品。 ■改善骨質疏鬆： 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸 收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏 鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就 是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環 以及鈣質的吸引，非常有幫助。 此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0 -157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產? ■達到美容效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏 ，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就 是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消 化吸收。 在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止 及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光潔細膩。所以，每晚 睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂 污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚 及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩 指甲，有令指甲堅固的效用。 ■可防經濟艙症： 你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有 助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙症候群，科學家建議長途旅客 宜每隔5小時喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘 搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進 行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。 研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈 栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。 ■料理美食： 檸檬汁不但有以上幾種功能，它能夠去除腥味及食物本身的異味，無 論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道， 只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。 ■檸檬的妙用: 在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。 將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。 家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用 檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。 檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶 時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以 馬上去除了。 熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。 清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的 檸檬香味。 榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除 臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運 用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！ 把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒 入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水 時，只需取用數個檸檬冰 塊來沖泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用 ，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的 攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專 家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬 價錢又不是很貴，所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不 傷身。